na wodę

ODWAKSZENIE ORGANZMU WG DOKTORA MICHALA TOMBAKA PICIE SOKU Z CYTRYN W ILOSCI 200 SZTUK PRZEZ OKOLO MIECHA DOKLADNEI NIE PAMIETAM ALE BYLO TO TAK NAJPIERW JEDNA W CIGAU DNIA 2 DNIA DWIE 3 -3 4-4 5-5 A POTEM JUZ PO 10 DZIENNIE PIJE SIE SOK 3 RAZY DZIENNIE POL GODZINY PRZED JEDZENIEM ALBO 2 GODZINY PO PILEM TE KURACJE JEST NIEZLA WYGLADZILA MI SIE [...]

[...] produkty i u nas pakuje. Sam się z takimi opiniami spotkałem. Co o tym sądzisz? Pitbull moje sposoby mieszania białka z ovopolu: na mleko (ja mieszam na wodę, ale mleko też pomaga w uzyskaniu lepszego smaku). Na wodę: dodać bezcukrowy koncentrat owocowy, jakie można dostać w hipermarketach, można dodać koncentrat hi-teca [...]

ryż w woreczkach wrzuca sie na zimną wode i gotuje 15 minut. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

hmm ja tam zawsze wlemam ciepla wode by na czasie zaoszczedzic :>> hyhy leniuch ze mnie milego "maly" termitek let's the 4s be with U

nie wiem czy kiedys z was zastanawial sie nad takim problemem i nie wiem czy to co tu bede pisal ma jakies uzasadnienie w rzeczywistosci ale podchodzac do sprawy czysto fizyczno-biologicznie czlowiek pijacy zimna wode (wystarczy ponizej tych 36C) musi zuzyc energie aby ja podgrzac czyli teoretycznie rzec biorac po wypiciu zimnej wody czlowiek [...]

[...] aerobowym, to organizm aby zapewnić sobie energię do aerobów, nie sięgnie do tłuszczu zapasowego, ale uzyska ją właśnie ze spozytych Carbo. Pitbull, ja też biorę czasami kreatynę po treningu siłowym przed aerobami (ale na wodę). Po prostu ja robię aeroby przez cały rok, bo mięsień odtłuszczony lepiej rośnie niż otłuszczony. SONBATY

[...] grałem 1godz. w kosza+ lekki trening z ciężarkami, pociłem się nieźle i byłem nieźle pobudzony ( zwykle po obiedzie jestem senny), czułem też sucho w gębie więc piłem wodę,później nie byłem zbyt głodny,ale i tak zjadłem troche chleba z miodem, zasnąłem o godz 24, (zwykle wcześniej zasypiam_). dzisiaj wstałem rześki o 7-30 i siedzę teraz w [...]

[...] sporo do zrzucania. Poszło niemal od razu - po pierwszej dawce siedziałem na siłce ze trzy godziny; żal było wychodzić, gdy energia rozpiera. Strasznie się pociłem, ale wodę też piłem litrami. Nie chciało mi się jeśc - ale jak parę razy zakręciło mi się w głowie (pisałem wcześniej o tym), to od razu rozplanowałem posiłki - często i małe [...]

uff Guam jest oki LOL:) ale on oosoowa tylko wode spod sqry :) za kilka dnie wszystko wraca do poprzedniego stanu a nawet jesli mash tendencje to musish pamietac iz organizm po takim zabiegu oosoowania wody szybko oozoopelnia ja zpowrotem a nawet ma tendencje do dodadkowego odkladania ("na zapas") . Balsamy i inne sreodki zewnetrzne sa [...]

[...] pomieszać z kazeiną... sukces to umiarkowanie. a najlepsze białko to to naturalne (no może w przypadku produktów mlecznych nie dla wszystkich). owszem, kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie. ale jest ona właśnie potrzebna do tych wszystkich przemian "jonowych", które dzieją się na poziomie komórkowym. krótko - po cyklu kreatynowym [...]

[...] tabletka do każdego posiłku Oba zawieraja białko,witaminy, enzymy i składniki mineralne poprawiające apetyt 2. Herbatka ziołowa (z rumianku, kwiatu aloesu, imbiru) pij jak wodę w ciągu dnia -to podobno też pobudza apetyt(mój brat pije, co prawda dlatego, że lubi, ale w każdym razie zje wszystko) 3.Może powinieneś zadbać o więcej witaminy [...]

Witam serdecznie. Odkad cwicze (czyli dobry rok)codziennie robia mi w domu awantury o ilosc wypijanej wody. Codziennie slysze, ze "za duzo pijesz tej wody" czy "jniedlugo dojdzie do tego, ze cala nasza pensje na wode bedziemy przeznaczac!". Kazdy kulturysta (or amator) wie, ze trzeba wypijac duzo wody jesli chce sie cos osiagnac:). Mama [...]

Barki: 1) Boczne unoszenie ramion ze sztangielkami stojac 3 serie 8-12 powtorzen SIRODEK BARKÓW 2) Wyciskanie sztangi zza karku 2 serie 12-10 powtorzen PRZUD 2) Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie 8-6 powtorzen PRZUD 3) Unoszenie ramion ze sztangielkami z przodu stojac 3 serie 12-10-8 powtorzen PRZUD 4) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie [...]

[...] że tak wyglądają. A co do wód mineralnych. Tanie wody są niskozmineralizowane i faktycznie składem przypominają kranówkę (ta ostatnia na terenach, gdzie jest tzw. twarda woda, ma nawet więcej wapnia). Jeśli już chcemy pić wodę mineralną, to powinna być wysokozmineralizowana (bogata w Mg, Ca, K, i Na), niestety nie są takie wody tanie. Al_Bundy_2

w ktoryms z wywiadow Szymon Kołecki-ciezarowiec tak powiedzial "Moja dieta nie jest skomplikowana. Jem praktycznie wszystko i nie ma znaczenia czy jestem przed zawodami, czy w okresie treningowym. Moze jedyna roznica jest taka,ze kiedy trenuje, potrzebuje duzo bialka zwierzecego. Na obiad mam zawsze dwa kawalki miesa, czasem jest to kotlet [...]

Niejako w odpowiedzi na niedawny post Kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na większość pytań została już udzielona odpowiedź, postanowiłem zgromadzić najczęściej moim zdaniem pojawiające się pytania aby każdy miał je teraz w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a [...]

Czesc wszystkim. Mam prawie 19 lat. Cwicze 9 miesiecy i mam zamiar wziac kreatyne i HMB. Jakich firm byscie mi polecali? Mam na to 200-250zl. Myslalem nad HMB Hi-Tec lub Ultimate Nutrition i kreatynie SciTec lub Multipower(ta druga niesamowicie droga wiec raczej odpada). Nigdy wczesniej nie stosowalem zadnych suplementow. Czy etap nasycania jest [...]

z sokiem wode to uzyskasz bardziej carbo na ww prostych, a gdzie skladniki mineralne i cala izotonicznosc? najlepiej kupic gotowy proszek. co innego jak chcesz uzyskac napoj po treningu nie-carbo wtedy mieszasz tak sok najlepiej pomaranczowy z woda by stezenie ww w tym plynie bylo 6-7% Pozdrawiam, NoRtOn

Ty chyba chcesz wode z sokiem zrobić a nie napój izotoniczny . Jak kupisz np isostara to na opakowaniu jest napisane ile łyżeczek proszku na szklanke wody więc nie będziesz miał problemu z jego przygotowaniem. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] przeważnie spożywa się wody pozbawione mikroelementów - wody miękkie - co wg lekarzy należy zaliczyć do czynników zwiększających ryzyko chorób układu krążenia. Pijąc taką wodę, wzbogacamy wyjałowiony organizm w pierwiastki życia (magnez, wapń, sód, potas). Magnez w ilości ok. 70 mg/l, zwany pierwiastkiem życia, niezbędny jest do prawidłowego [...]